患有脂肪肝的患者平时要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如高粱、玉米、燕麦、荞麦等。要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如可以吃一些白菜、黄瓜、南瓜、丝瓜、油菜、香蕉、柚子、橙子、火龙果、猕猴桃等。这些食物所含的热量相对较低，脂肪含量较低，适量的吃一些这样的食物，对脂肪肝的患者也是非常有益的。患有脂肪肝的患者要注意养成良好的生活习惯，控制总热量的摄入，避免吃脂肪含量较高的食物，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。另外，患有脂肪肝的患者要注意限制饮酒，并积极的参加体育锻炼，这些对于脂肪肝的治疗都是有帮助的。