千层饼是一种含有高热量的食品，因为它的主要成分是面粉、黄油和糖。根据不同的制作方法和配料，千层饼的热量含量也会有所不同。

一份普通的千层饼（100克）大约含有500千卡的热量。这个热量含量相当于一个成年人每天所需的能量摄入量的四分之一。如果你想减肥或者控制体重，那么千层饼应该尽量避免食用，或者只在偶尔的特殊场合享用。

此外，千层饼中还含有大量的脂肪和糖分，这些成分会增加身体的胆固醇水平和血糖水平，增加患上心脏病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。因此，如果你已经患有这些疾病或者有家族病史，那么应该尽量避免食用千层饼。

总之，千层饼是一种高热量、高脂肪、高糖分的食品，应该适量食用或者避免食用，以保持身体健康。