一感冒就咳嗽，而且很久都不好，这样的情况一般是感冒引起的咽炎、扁桃体炎或者是慢性气管炎问题。应该注意适当能润肺，提高自身免疫力，合理的预防疾病比较好。不要吃辛辣的也不要吃油腻的食物，注意，不要吸烟，不能喝酒，适当的提高免疫力，可以适当的使用一些丙种球蛋白，或者是润肺养肺的中药，也可以结合一些食疗方法调养一下和一些百合川贝汤，结合雪梨汤以及枣参等药物，注意调养饮食习惯，合理的促进健康。不要吃冷饮，不要吃海鲜等刺激性食物，调整饮食习惯，促进身体健康，保证营养，保证休息，不要过度的劳累，多喝一些白开水比较好，可以检查下身体具体情况，适当的调养对症治疗。适当按摩一下背部，促进筋络循环合理的补肝肾，润肺。