目前临床心理学界对抑郁症、焦虑症等心理疾病的治疗主要采用药物治疗和心理治疗两种。而在心理治疗方法中，有一种被称为积极心理治疗的方法，不像传统心理疗法是对患者的心病进行针对性治疗，而是唤醒患者的潜力来主动应对疾病症状。目前这种新式心理疗法已在国内治疗实践中得到初步应用。

什么叫积极心理治疗方法

积极心理治疗中积极的概念，是指治疗并非以消除患者的症状为首要目标，而是从人的发展的可能性和能力出发，强调每个人天赋的潜能在解决心理问题中的重要性，主要注重发动患者身上存在的种种能力和自助潜力。

积极心理治疗方法整合多家心理治疗流派

积极心理治疗是多种心理治疗流派的理论与方法的整合模式，并在治疗中借助东方寓言、神话等讲故事的形式提供跨文化的观点，使患者能从比喻的角度认识自己的问题，是一种东西方文化相结合的治疗模式。

积极心理治疗方法的内容

积极心理治疗的方法包括五阶段的主导疗法和讲故事形式的辅助疗法。

五阶段疗法是以解决冲突为中心的，以现实能力为依据的治疗方法。分为观察和保持距离阶段、调查阶段、处境鼓励阶段、语言表达阶段、扩大目标阶段。

故事辅助疗法，在心理治疗过程中，患者往往不愿意放弃自己的基本观念。而讲故事的方式可以充当治疗师与患者之间的媒介，使患者能够放弃神经症的保护机制，缓解治疗中观念的对立。通过讲故事，治疗师向患者提供了处理冲突的补充观念或反观念，在轻松友好的气氛中，容易得到患者的认同。

积极心理治疗作为心理治疗的一种有益补充形式，从一个崭新的角度来看待患者与疾病的关系，得到了心理医生和患者的普遍好评，相信随着这种治疗技术的不断发展和完善，能够造福更多被痛苦缠绕的心理疾病患者。