怀孕以后所需要的营养和我们平时一样，还是要尽量均衡的摄入所有的营养素。因为怀孕了要涉及到宝宝的生长发育，所以对营养素的要求也是比较高的，更不能偏食，所以尽量是在短时间之内都能够做到均衡营养。怀孕后一般主要是在早期补充叶酸，中晚期是要补铁补钙的，其他就是要做到均衡饮食，而不是补充什么相关的营养素，或者是营养品，补品等等。均衡饮食才是最好的补品，不要偏食任何东西，尽量不要吃垃圾食品。