感冒了可以适当的吃一些苹果、梨、橙子等水果，这些水果富含维生素，对于患者的身体健康是有利的。感冒的时候还需要注意清淡的饮食，适当的多饮水，注意休息，避免熬夜，这些对于患者的恢复也是有一定帮助的。此外，感冒的患者在饮食方面是有一些禁忌的，比如需要注意避免进食辛辣刺激性的食物、油腻性的食物、生冷的食物，这些有可能加重患者咳嗽症状。还需要注意避免饮酒，避免喝咖啡，避免喝浓茶，这些对于患者咳嗽的症状可能也是不利的，有的时候饮酒还有可能会降低机体的免疫力，不利于病情的恢复。