游泳用鼻子呼吸，张口吸气，鼻子呼气或口鼻呼气，这样可以避免呛水。不同的泳姿用不同的方法换气，例如：自由泳换气时侧脸，口鼻露出水面时换气呼吸，不用抬头；蛙泳是抬头换气的。