拉不出大便和便秘有关，可以吃一些通便的药物，但便秘属于慢性疾病，单单服用药物，只能起到一时的效果，如果停止服用药物，便秘现象就会反复出现，为彻底改善便秘现象，服用药物时，也要调理一下饮食结构，可以多吃一些粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，促进食物消化，减少便秘现象。同时也要摄入足够的水果蔬菜，减少食用难以消化的食物，在饭后要进行一些适当的体育运动，能够帮助肠胃消化，日常生活中，也可以多喝一些蜂蜜水，具有润肠通便、预防便秘的效果。