这种情况首先需要注意避免一些不良姿势，最常见的引起这种酸痛的情况是因为久站、爬山、爬楼梯、走路过多导致了肌肉酸痛和慢性的劳损。肌肉炎症物质渗出乳酸堆积，并且严重时可以产生慢性的僵硬和粘连，从而出现局部的疼痛。其次，是一些骨骼的慢性疾病，比如一些髂胫束的钙化、韧带的增生，同时还要排除局部的滑膜炎以及韧带的损伤。严重时有些关节炎和股骨头坏死，也会导致这个部位骨头酸痛活动受限。还要排除一些坐骨神经的卡压和局部有囊肿等情况，也会产生局部骨头酸痛的情况。一些局部的其他疾病，像一些椎间盘突出引起的放射痛或者因为骶髂关节炎等，都可以引起这个部位的酸痛，要根据不同的情况检查清楚对症治疗。