引起失眠的疾病比较多，有以下这些：精神病、抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等疾病，都会使人出现失眠的情况。在平常的生活和工作中，压力过大、长期劳累、透支身体，或者在睡前饮用了浓茶和咖啡，均有可能会引起失眠的现象。失眠是一种症状，长期失眠是不利于身体健康的。长期失眠会给人的身体造成巨大的影响，失眠的人应当采取对症治疗。可以在专业医生的指导下，服用一些改善失眠的药物治疗。在平时的生活和饮食上，也需要进行干预措施。在平时的生活上要吃一些营养丰富的食物，睡前喝牛奶有助于改善睡眠。