如果是晕车后吐的很多的食物，一定要注意补充一些糖水，或者是其他的食物，保证身体不会缺水，可以吃点橘子，可以打开窗户，多多呼吸一些新鲜的空气，喝点温开水等等。建议碰到这种情况，坐车前可以买点晕车药吃，或者吃一点生姜，或者是坐车的时候尽量坐在前面，尽量坐靠窗户的地方，把窗户打开透透气，这些都可以缓解晕车。晕车吐了之后，可以先喝点温开水来漱漱口，去除口腔里面的异物。