铁皮石斛，它的主要作用就是益胃生津，滋阴清热，所以它主要用于治疗胃阴虚和肾阴虚的病症。而如果有胃阴虚或者肾阴虚，还可以通过以下方面调理，第一、药物可以选择养胃舒颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、沙参益胃汤等药物调理。平时可以用玉竹、枸杞、麦冬、女贞子、沙参等泡水喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，还可以吃山药枸杞粥，或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三、平时要适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓。