对于肌肉拉伤而产生的肿胀，可以通过如下的方式来消肿。第一，对于该类患者，在早期尽快的冷敷是消肿最有效的手段。比如在损伤后的24小时之内，可以使用毛巾包裹冰块，对患处冷敷10~20分钟。第二，对于病变的区域可以外敷一些药物，以起到消肿的作用。比如可以在局部外用一些具有活血化瘀作用的中成药，或者是单纯使用芒硝，在局部外敷。第三，对于该类患者，还可以在局部肿胀处，应用针灸、放血等等疗法，以促进消肿。最后，对于肿胀严重的患者，还可以给其服用一些有助于消肿的药物。