有痔疮的人建议多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，蔬菜中主要有青菜、芹菜、菠菜、豆角等，水果主要有菠萝、凤梨、苹果、香蕉、桔子、芒果等，可以帮助大便成形，软化大便，防止便秘和腹泻。需要多喝水，因为水可以帮助大便增加水分，防止大便干结，也可以防止便秘。另外，需要尽量避免辛辣、刺激饮食和大量饮酒，还要改变不良的排便习惯，在排便时尽量不要做一些其它的事情，缩短排便时间，养成规律的排便习惯。