睡落枕了脖子肩膀疼痛，病人应多注意休息，减少颈部肌肉负担，切忌过度活动。疼痛持续难以忍受时可口服非甾体抗炎药，如塞来昔布、洛索洛芬钠等，可热敷或物理治疗，也可外用活血止痛的膏药或口服活血止痛的药物。对于多数患者可进行适度的颈部活动锻炼，也可到正规的医疗部门推拿按摩治疗，可以加速落枕的恢复。落枕睡醒后颈肩部上背部疼痛，多为单侧疼痛，颈部活动受限为主要特征，发病时患者头部转向患侧时会发生疼痛，部分会出现患侧肌肉僵硬、肌肉痉挛或紧张。