治疗便秘的水果有很多种，主要有梨，有润燥通便的作用，还有利尿和降压的作用。另外蛋白质的分解酵素也能够清除体内堆积的有害物质，也能预防和治疗便秘。另外像柑桔有丰富的纤维素、微量元素和维生素，能够刺激胃肠道蠕动，帮助消化，也能够治疗便秘。像香蕉含有大量水溶性植物纤维，也能够引起高渗液、胃肠液分泌的水分吸收，吸附到固体的部分，使大便变软，从而有利于排出体外。另外像猕猴桃都含有很多的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。