其实生老病死是自然界的规律，所以面对这样一件事情，我们不需要有过多的担心，但是并不是所有人都能够坦然的面对自己衰老，所以很多人会有恐惧的心理，而这种害怕就是对死亡的一种焦虑，下面我们就去看看为什么人们会有这样的心理。

“人为什么怕老？那是一种对死亡的焦虑。”深圳市康宁医院心理咨询科副主任医师翁茵茵如是认为。

老意味着优势的丧失

“怕老的人，心里并不是真的怕老，其实是怕死。”翁茵茵指出，每个人内心深处都有对老、死、病的焦虑感，这是人的最深层的焦虑。

人们在非常年轻的时候就觉得“老太可怕了”，因为“老”意味着很多优势的丧失，在竞争中会处于不利的地位。所以，在现实生活中，无论是年轻人还是年事已高的长者，人们都普遍怕老、怕病、怕死亡。

怕失去的人易焦虑

翁茵茵在咨询时，问来访者：怎么样才能不担心？他们回答说，看到钱财每一天都在增加才不担心，哪一天不增加，就担心了。”翁茵茵指出，这背后的因素就是焦虑，想要拥有更多才行。所以她引用了心理学上的一句名言：“成就越大的人，是通过症状来获得的。”换言之，那些努力、那些不安，都是焦虑症状的表现。

由于觉得“变老”意味着正在加速失去、“死亡”意味着彻底的失去，因此人们往往在拥有时反而会很害怕，整天提心吊胆会失去拥有的，总觉得有些迹象表明自己就要失去了、或者下一刻就要失去了。

其实生活中很多人都会有害怕的东西，这些都是因为自己的心理调整不过来造成的，所以面对任何事的时候，小编建议还是应该保持一颗平常心，注重心理健康的保健，相信这样子你会生活得更加快乐，减少更多的恐惧和焦虑。