脂肪肝一旦出现了首先就是要明确脂肪肝的原因，然后进行积极的治疗。比如酒精性脂肪肝，一定要及时的戒酒，调整生活规律，早睡早起，不要熬夜，保持心情的舒畅。如果是肥胖性脂肪肝，必须要给予积极的体育锻炼，控制好体重，调整饮食结构，吃一些容易消化的食物，优质蛋白，高蛋白，高维生素饮食，不要吃过于肥腻或者含脂量，含热量较高的食物。而且定期复查一些指标来观察脂肪肝的治疗效果，如果是营养不良性的脂肪肝，最主要的就是均衡膳食，经过积极治疗很多脂肪肝还是可以逐渐缓解的。