首先要远离感冒的患者。如果在一个屋子最好是要戴口罩，这是最好预防感冒传染方式，而且还要勤洗手以及注意室内的通风换气，避免由于空气飞沫传播导致感冒，室内通风换气最好是每天应该进行半个小时以上的时间。同时还要多喝水，注意休息，适度地进行体育锻炼，增强自身的抵抗力。也要加强营养，适当摄入优质蛋白，还要多吃蔬菜以及水果等富含维生素的食物。在饮食上，要尽量有营养而且多样化，避免食用辛辣、刺激性的食物，这样对预防感冒有益。