顺产作为最传统的分娩方式，在身体条件允许的前提下是被人们所广泛选择的，因为相较于剖腹产来说，顺产有着诸多优势，比如产后恢复快，不留明显疤痕等，不过顺产的过程可要比剖腹产“难熬”，因为要经历开指以及分娩的过程，需要孕妈忍着剧烈的疼痛并且合理的发力。索性过程有医生帮忙，而且随着医疗水平的进步，分娩所伴随的风险被极大的降低，但是过程中孕妈仍旧需要耗费巨大的体力和精力，非常不容易。

全力分娩突然被叫停，医生一把将孩子“拔”了出来，那感觉，酸爽

网友佳佳分享她的顺产经历时说:“产前开指用了9个小时，本身已经疼的没知觉了，后来进产房分娩，医生指导用力，尽全力分娩，就好像有一种便秘了好久却不通畅的感觉，等到孩子终于露出了头和上半身，心里也突然生出了一股勇气，打算一鼓作气生出来，一旁的医生害怕撕裂暂时让我停了下来，然后又配合着轻轻用力，医生帮忙将孩子拽了出来。当时只感觉瞬间通畅了，疼痛都顾不上了，只觉得酸爽极了”。

顺产的过程是非常不容易的，许多人认为顺产不过就是使劲儿就好了，只要用力孩子就会顺利出生，事实并非如此。

一般来说，初产妇开全指的时间可能需要12个小时左右，二胎产妇可能会缩至4～6个小时，当然每个人的体质不同，开指时间也会有所不同。而开指的这个过程是非常痛苦的，一浪接一浪的宫缩痛对产妇来说是身体和精神上的双重折磨，重要的是开指的这个过程需要耐心等待，不能够盲目用力，否则会发生危险。而随着接连不断的宫缩，胎头一点点下降会将宫口随之撑开。

所以开指的这个过程是需要产妇极力忍耐的，等到进入产房进行第二产程时，孕妈用力分娩也就成为了一种释放，有人形容生产时就像体内存了一坨千年宿便，使劲想把它排出去。事实上顺产用力的过程中的确会有排泄物排出，因为分娩时胎头会对*门形成压迫，这也是一种正常现象，产妇也不必觉得羞耻，毕竟医生们都是专业水平，了解这种情况也见惯了这种场面。

分娩过程中产妇如何发力何时发力其实都是有医生指导的，为的是能够更快更安全的将孩子顺利娩出，当胎儿露出头部和上半身后，为了防止产妇用全力分娩产生撕裂的现象，医生会协助将孩子拽出来。当然，分娩过程比较顺利的产妇可能不需要医生的帮助，不过医生将胎儿拽出来的过程产妇会有一种痛并快乐的感觉，身体终于通畅了，终于没有阻塞和压迫感了。

可以看出，分娩过程是非常不容易的，需要产妇自己的努力以及医生专业性的指导才能够平安的完成，当然产妇的身体素质也是决定顺产能否顺利进行的，这就需要那些想要顺产的孕妈，平日里要多做努力，为将来的顺产打下良好的身体基础。

拥有一个健康的身体是顺产的基础，我们都知道，顺产是通过产道分娩，骨盆、骨产道、软产道条件都要达到良好的水平，孕妈平时要注意锻炼，多出去散散步，也可以学习一些专业的孕妇瑜伽，不要整天待在家里。适当的锻炼也有利于孕妈保持体型，要知道肥胖会引起一系列的孕期并发症，对顺产的影响非常大。

饮食上要注意均衡，肉蛋奶以及水果蔬菜都要均衡摄入，这样孕妈和胎儿才能够有充分的营养供应，身体才会健康。而且均衡饮食也能够保证胎儿稳定发育，不会因为暴饮暴食或偏爱荤腥而体型偏大，也不会因为挑食而营养不良进而导致发育不良。

除此之外，情绪对顺产的影响也是非常大的，孕期应该多多了解孕育知识，同时多和朋友聊聊天，排解一些心里的不安，不要让自己终日处在焦虑、惶恐的状态之中，紧张的情绪对胎儿的发育是非常不利的，也会直接影响到分娩。

身为女性的确是非常不易的，尤其是需要经历分娩这件事，有人说分娩是女性的一次生命挣扎，的确，为了肚子里的小生命，女性付出的是自己生命的全部。尤其是顺产，更是能够在艰难的过程中体会到为人母的不易，我们能做的，就是努力的养好身体，听从医生的建议和安排，最大限度的保证自身和胎儿的平安。