肾虚的女人吃什么比较好，需要看具体的临床表现。肾虚一般可以分为肾阴虚、肾阳虚等。肾阳虚可以见到畏寒怕冷、疲乏无力、夜尿频多、小便清长等，治疗需要温阳补肾。中草药可以选择鹿茸、巴戟天、锁阳等，中药方剂可以选择右归丸、右归饮等，食物可以选择鹿鞭、羊肉、韭菜等。肾阴虚，一般可以见到潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软等。中草药可以选择熟地黄、生地黄、枸杞等，中药方剂可以选择左归丸、左归饮等，食物可以选择黑豆、甲鱼等。