男人补肾壮阳可以吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、锁阳固精丸、全鹿丸、肾宝片、龟鹿补肾丸等药物，但应在医生指导下服用。也可以用山药、肉桂、何首乌、杜仲等温补肾阳的药物泡水代茶饮。想要补肾壮阳除用药外，在日常饮食中也可以多吃一些黑色食物，比如黑豆、黑米、黑木耳、桑葚、黑芝麻等等，中医认为黑色能够入肾养肾。此外，补肾壮阳还要从生活习惯入手。天气变冷时要及时增添衣服，避免腰部受风、受寒，平时还要进行适量运动。