对于颈椎病的患者，一般建议平时可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾，适当到户外活动，多晒太阳可以有效的促进钙的吸收。颈椎病一般都会出现上肢无力的情况，手指也会出现麻木、脖子的酸胀、头晕、头痛、恶心；呕吐，严重的话也会出现吞咽困难，或者是事物不清的症状。如果出现了颈椎病，只是简单的吃东西来保持疗效，是不会有很好的效果的，可以选择保守治疗，一些局部的热敷、针灸、牵引来进行治疗，脖子的地方也一定要注意保暖，不要着凉。