在生活中脖子左侧疼痛并且感觉里面筋疼，可能是因为颈椎韧带出现损伤导致的。建议患者进行颈椎核磁共振检查，最好做个全面的检查，然后根据病情以及检查的结果，再选择相应的治疗方案进行治疗。如果情况比较严重，还可以进行手术治疗。在近期一定要注意不能长时间的伏案工作，也不要过度的劳累，更不要受凉。可以配合中医理疗的方法，例如热敷、针灸、按摩、推拿、牵引等等辅助治疗，改善疼痛症状。