给孩子适量的补充维生素C，可以提高孩子身体的免疫力，对于预防孩子生病是有一定帮助的。维生素C的服用时间并没有严格的规定，早、中、晚任何一个时间段吃都是可以的，既可以饭前服用，也可以饭后服用，都是没有什么影响的。但是家长应当注意，儿童补充维生素C每天不应当超过50毫克，否则容易引起中毒的现象。维生素C是身体中一种非常重要的维生素，其功能也是比较多的，儿童如果缺乏维生素C所导致的后果也是比较严重的。但是如果孩子并没有表现出缺乏的症状，并且平时没有挑食偏食的习惯，并不需要单独补充维生素C。