孕妇容易出现胃胀气、嗳气、打嗝，这种情况是由于孕妇体内激素水平的变化，以及怀孕期间腹盆腔体积的变化。在孕中晚期，由于胎儿不断长大，腹腔内脏器往往受到挤压，所以孕妇容易出现消化系统症状，尤其以腹胀、便秘为主要表现。出现这种情况需要进行以下几方面的调整：一、生活方式的调整，孕妇需要注意避免焦虑、抑郁，要注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣刺激性大的食物，避免容易产气的食物，避免难以消化的食物，而且要适量增加富含纤维素的食物，保证大便通畅。二、可以补充益生菌，益生菌可以调节肠道内菌群环境，帮助改善这种症状。