如果是血压轻度升高收缩压在130到140之间或者舒张压在80到90之间的话这是正常血压高值，这种情况下我们可以先通过饮食运动调理减少钠盐的摄入少吃高糖高脂肪类食物，多吃蔬菜水果多运动规律作息可有助于改善血压。如果血压过高超过140以上我们可以适当用点降压药调理，轻度高血压收缩压在140到160之间，舒张压90到100之间我们可以用点美托洛尔或者是缬沙坦等药控制调理。如果血压过高单用降压药难以控制，我们可以联合用药治疗，可以用氨氯地平联合斜沙坦或者是氨氯地平加氢氯噻嗪等联合用药控制血压。