枕头里蓬松棉是可以清洗的。

一、使用性质温和的洗衣粉或者洗衣液进行洗涤。

二、把蓬松棉的枕头放进洗衣剂里，不断用手挤压枕头。

三、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。