首先，主要成分是碳酸钙和活性的维生素d，这两种成分同时补充，会促进钙和磷的代谢，从而促进我们人体神经组织、肌肉、骨骼系统和细胞膜毛细血管，所需要的正常的钙质的利用，特别是对牙齿和骨骼的生长发育尤其重要，我们常见的有咀嚼片，可以每次食用一片，每天食用一到两次，最大药物剂量不要超过三片，因为在服用的时候，有些时候可以产生嗳气，便秘等胃肠道的症状，所以不要服用太多。另外儿童，因为有些药物有甜味，一定要在成人的监护下使用，而且不要放在孩子能够经常接触到的位置，另外就是心肾功能不全的患者，要遵从医生的医嘱来使用。