腰疼、尿多考虑是频繁手淫所引起的肾虚症状。若是手淫所引起的症状，平时要减少手淫，生活中若无频繁手淫现象，腰疼、尿多考虑是尿路感染或者泌尿系结石所引起，可以到医院进行尿常规以及泌尿系超声检查，得知具体的原因才能进一步准确进行治疗。可以服用中草药并且配合中医中的针灸、推拿治疗。女性也会出现这类症状，由于女性尿路短 被感染的可能性较大，所以女性腰疼、尿多考虑是尿路被感染。可以服用中药物进行调理治疗，若感觉有尿意要及时解决，憋尿的行为会使病情加重。平时生活中要多加注意个人卫生和生活习惯，少吃辛辣、刺激食物，并且要多喝水。