想要提高眼睛视力，可以多吃一些含有叶黄素食物，比如可以吃西兰花、胡萝卜、南瓜、玉米等食物中含有丰富叶黄素，能够保护视力，对眼睛有好处，另外还可以适当吃动物内脏，比如鸡肝、猪肝等食物，含有丰富维生素A，可以减少夜盲症发生，还可以饮用菊花茶、枸杞茶，能够起到清肝明目作用。