拉肚子早期可以应用一些流质或者半流质的食物，比如小米粥，以及一些煮的比较烂的蔬菜叶，或者在经过适当的治疗以后，可以应用一些半流质的食物，比如面条或者少量的鸡蛋以及少量的精肉等等，千万不要吃辛辣，油腻，生冷，寒凉，不干净的食物，一定要注意腹部保暖。也可以配合适当的药物，比如常用的有黄连素片，蒙脱石散，双歧杆菌三联活菌胶囊，诺氟沙星胶囊，马来酸曲美布汀片等相关的药物，饮食和生活习惯是相当关键的，一定要特别注意改善，常可以吃的蔬菜，比如油菜，菠菜，西兰花或者西红柿，青椒等等都是可以的。