胃疼不吃药怎么缓解：在胃痛不吃药的情况下，首先还是饮食生活习惯的调整。第一，注意饮食和生活调理，纠正不良的饮食习惯，避免对胃有刺激性的饮食，饮食要吃软的容易消化的食物，避免使用过于粗糙过于浓烈的香精料，或者是过热、过冷的饮食，而且最好不要喝啤酒，不要吃辛辣油腻的食物，要养成细嚼慢咽，以达到易于消化，减轻对胃刺激的目的。要少吃盐，少吃烟熏不新鲜的食物。第二，要避免刺激，要不服用或者是尽量少服用对胃有刺激性强的药物，不要轻易服用解热镇痛药、抗风湿药、激素类的药物，要戒烟戒酒。第三，精神和心理调节。情绪是影响胃病的一个原因，如果长期精神紧张，情绪低落，老被忧愁、悲伤、焦虑气氛等不良情绪左右。那么再加上自身心理承受能力不强，很容易造成植物神经功能紊乱，从而导致胃肠黏膜缺血。发生胃肠道的相关疾病，