女性的月经期是一个比较特殊的生理期，女性在来月经的时候身体比较虚弱，抵抗力也比较差，所以在饮食上要特别注意不要吃生冷的食物，要吃新鲜的蔬菜水果，有些女性由于宫寒可能会出现有经血流出不畅、下腹疼痛、下腹湿冷的这种现象。可以使用些中药材来进行调理，可以喝温的姜糖水，姜糖水可以刺激血液循环，可以有理气解痛的作用，女性在生理期间服用红糖水是很有好处的。以上健康科普知识仅供参考。