甲状腺有点肿大，首先要查甲状腺功能，看有没有甲状腺功能的异常，比如甲状腺功能亢进，就需要首先选择药物治疗，药物治疗一般需要一年到两年时间，当然过程中需要定期复查甲状腺功能，同时也要查甲状腺彩超，因为治疗甲状腺功能亢进的药物，有可能导致肝功能或者血常规的异常，所以也需要定期复查肝功能和血常规。如果是甲状腺功能减退，就需要服用左甲状腺素片来治疗。当然如果是因为缺碘导致的单纯甲状腺肿，需要补充碘治疗，可以多吃海产品，尤其是海带、紫菜等。但是如果是需要限制碘含量食物的摄入，就需要少吃海产品或者不吃海产品。