女性月经期间可以喝纯牛奶，喝纯牛奶不会影响月经，喝牛奶可以为机体提供营养，增强体质，但是喝牛奶的时候需要注意温度适中，不能喝凉的牛奶，否则会刺激胃肠道甚至引起腹泻的症状。来月经期间饮食方面需要加以注意，不要吃过于辛辣、刺激性、寒凉的食物，比如辣椒、麻椒、冰淇淋、冰镇饮料等，可以多吃一些富含有蛋白质的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，新鲜的蔬菜、水果，可以为机体提供营养。来月经期间，由于女性体质相对比较弱，需要注意保暖，不要受凉，多休息，适当的活动，一定不要剧烈的运动。