月经期熬夜会导致内分泌功能失调，进而影响女性的排卵周期，月经不调。

非得熬夜时，可多喝开水，多喝牛奶、豆浆等高蛋白的热饮。多吃黑色和绿色食品。白天要尽量休息补足睡眠，并保持愉快心情。