一个眼球涨疼首先除外占位，如果不是占位导致的眼球涨疼，一般再查一查眼压，因为高眼压是青光眼的临床诊断之一，青光眼的临床表现患眼胀痛，同时还伴有视力的下降，严重的还有同侧头痛，甚至恶心、呕吐。 如果没有器质性眼病，那么一个眼球胀痛，一般考虑视疲劳，注意不要熬夜，少用眼睛，如少看手机、电脑、电视等，书也少看，一般休息几天或一周都能缓解或好转。