老是失眠睡不着觉的原因有：第一种原因，与心理因素是有关系。如果患者考虑事情太多，平时思虑重重，心理负担过重，过度的焦虑、抑郁、紧张可导致经常失眠。建议患者一定要学会自我放松，保持稳定的心境。第二种原因，要注意中枢神经系统递质紊乱。比如老年人可以出现脑内多巴胺等递质的变化，这也是引起失眠的重要原因。另外长期喝酒、喝咖啡也可能导致失眠。长期失眠的患者，建议医院就诊，进行相关干预。