前列腺肥大食疗方法是多吃补肾壮阳、清热利尿、滋阴补肾作用的食物，比如说牛肉、羊肉、狗肉、甲鱼、牡蛎、韭菜、螃蟹等，可以调理前列腺。平时合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。不可以过度疲劳，养成良好生活习惯和饮食习惯，起居有常，早睡早起，适当运动可以预防感冒，增强机体免疫力。