鼻涕里有血可能是由于长时间的抠鼻子造成了血管损伤引起的，也可能是由于长时间呆在干燥或者是有粉尘的环境，引起的鼻腔黏膜干燥造成的，如果身体内缺乏维生素c也可能会导致鼻子流血。必要的时候可以到当地正规的医院进行微量元素的检测，如果是缺少微量元素引起的，可以通过一些饮食来进行调整，平时多吃一些猕猴桃、苹果、鸡蛋、牛奶等。