肾阴虚这种情况调理的话：第一，药物可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、太子参、沙参等泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣，刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不可以纵欲过度。第三，还可以适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢。但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。