女性在减肥期间在饮食方面也要注意控制，能够少吃油腻辛辣的食物，在生活当中，如果要减肥，可以适当的用粗粮来代替油腻的食物，比如荞麦面玉米面等。另外，女性在减肥期间也可以适当的吃水果和蔬菜，水果蔬菜对于减肥也有不错的效果。