脸总是发热发红，首先建议测量体温，正常腋温应该在36到37摄氏度。如果高于37摄氏度，要考虑存在发热的情况，发热的原因有很多，最常见的是感染性的因素，如呼吸道感染、消化道感染、泌尿系统感染等，主要是由于病毒、细菌以及其他病原体感染所引起的。如果测得体温是正常的，要排除植物神经功能紊乱所导致的脸部发热发红，常见于女性同志围绝经期，同时要排除脸部局部皮肤过敏的问题，可以求诊皮肤专科再进一步判断。在平时规律生活，健康饮食，保证良好的睡眠，保持良好的心情，多参加户外运动。