受孕和优生实用知识与误区，掌握受孕与优生的知识，如何把握受孕与优生的最佳时机

表面看来怀孕生小孩并非难事，可实际上，身体健康的女性，其受孕机会也只有20%至40%。毕竟受孕是一项精密的综合过程。本文将一些很实用但又常被人忽视的生仔知识告诉你。

生小孩要择日

调查发现，女性每月的受孕期有六天，即排卵日的前五天以及排卵当天，也就是在月*周期的中间。若于排卵当天或前两天交合，受孕的机率是36%，若在排卵日前四至六天交合，孕受的机率则降至10%。因此，生孩子的首要任务是找出女性最佳受孕期。一般说来，排卵日在月*周期的第14天。但由于大部分妇女的月*周期并不规律，预测排卵日就不能光算日子了。另外可通过观察*道分泌物的变化来测定排卵期。月*周期最初的分泌量较少，呈浓稠粘液状愈近排卵期分泌物愈多且显得较湿润，状似澄清的蛋白。

基础体温测量法和排卵探测器是测出排卵日的辅助手段。而要增加受孕机会，可以采用配合排卵期的行房法，就是在月*周期的10至18天内每隔一天便行房一次。

生小孩毋须讲姿势

传统认为做爱后，应平躺半个小时，用枕头把臀部垫高以防止精子流出体外，让精子可顺利往上游，但妇产科教授则认为，精子跟三文鱼一样，是往上游的。做爱时不必考虑用什么姿势，精子会自己找出路，数以百万计的精子一进入*道便立刻直入输卵管，所需时间只是短短几分钟而已。精子由*道流出是很正常的事，不必担心流失精子的问题。

其实，“造人成功”最简单的要诀便是尽量享受做爱过程。研究发现，男性快感愈高其精子质量越好。同样，女性也应有*性高，这可促进子*收缩，让精可以顺利到达输卵管。