脂肪肝患者主要是通过增加运动，增加身体能量的消耗，通过控制饮食，控制总能量的摄入，那么保持身体的能量适度平衡，长期的坚持就能取得很好的成效。所以针对脂肪肝的患者能要加强每天中等强度以上的运动，要减少脂肪的摄入，减少碳水化合物，减少含糖量高的糕点的摄入，蔬菜和水果的摄入是不限量的，因为蔬菜和水果含的能量是比较低的，同样的也需要补充足量的优质蛋白，比如鸡、鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品来给身体补充，必须的氨基酸，给身体提供合成白蛋白的一些原料。那么经过长期的能量适度平衡，长期的坚持三个月以上就可以取得很好的成效。