如果是尿酸轻度升高，可以适当吃一些淡水鱼肉，鸡肉，但是如果尿酸明显升高甚至诱发痛风石，任何肉类都不要吃了，因为各种肉类是属于中高嘌呤的食物，容易导致尿酸进行性升高，严重情况下可能会并发肾功能损害，为了健康，最好管住嘴。尿酸高的人日常生活中适当多吃一些碱性食物，例如各种蔬菜和水果，能够碱化尿液，让尿酸浓度进行性下降，同时坚持低嘌呤饮食，一些被列为高嘌呤的食物，最好不要吃，特别是各种肉类、动物肝脏，还有各种海鲜食物等。