纯棉衣服在穿了一段时间后，可能会因为水洗、晾晒等原因而拉长，这时候可以采取以下方法尝试缩回去：

1．热水浸泡法：将衣服放入热水中浸泡15-20分钟，然后取出晾干，可以使纤维收缩，达到缩短的效果。

2．热风吹法：将衣服放在烘干机中，选择高温热风吹干，可以使纤维收缩，达到缩短的效果。

3．熨烫法：将衣服在低温状态下熨烫，注意不要直接接触衣服，可以使用湿毛巾或纱布覆盖在衣服上，可以使纤维收缩，达到缩短的效果。

需要注意的是，以上方法都有一定的风险，如果不小心操作不当，可能会导致衣服变形或损坏，因此在操作前需要先试验一下，确保不会对衣服造成影响。另外，以上方法也只适用于纯棉衣服，对于其他材质的衣服需要采取不同的方法。