胳膊肿后不要盲目消肿，首先要积极排查肿胀原因，根据检查结果积极治疗原发病，对症处理，主要有以下几点：一、上肢静脉血栓需要完善B超筛查，必要时溶酸手术治疗。二、外伤引起，可以持续冷敷帮助消肿。三、蚊虫叮咬等过敏反应，可以冷敷口服抗过敏药。