将适量花椒用棉布包好，放入锅中用大火烧开，大约煮沸半小时左右，然后放到洗脚桶里，等到水温晾至40度左右，开始泡脚，泡脚时间不宜过长，不要超过20分钟。用花椒水泡脚，有杀菌、消毒、止痒、止痛、消肿等功效。能够使身体内的寒湿气有效的排出体外，还能改善足部的血液循环，加快身体新陈代谢，适用脚气、脚臭之类的人群。泡脚是一种健康的养生方式，坚持长期泡脚，能够疏通经络，促进新陈代谢，有去毒排湿的作用。