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将适量花椒用棉布包好,放入锅中用大火烧开,大约煮沸半小时左右,然后放到洗脚桶里,等到水温晾至40度左右,开始泡脚,泡脚时间不宜过长,不要超过20分钟。用花椒水泡脚,有杀菌、消毒、止痒、止痛、消肿等功效。能够使身体内的寒湿气有效的排出体外,还能改善足部的血液循环,加快身体新陈代谢,适用脚气、脚臭之类的人群。泡脚是一种健康的养生方式,坚持长期泡脚,能够疏通经络,促进新陈代谢,有去毒排湿的作用。